강남역피부과
바이오미클리닉의원에서 알려드리는 '장' 건강법!

몸속 건강 키워드
‘장’ 속에 답이있다.

화장실에서 볼일을 하루만 못봐도 아랫배가 묵직하고, 스트레스를
받게된다.

그러나 이럴 때만 잠시 장 건강을 의심해볼 뿐 바쁜 생활 탓에 끼니를 건너 뛰거나 야식을
먹는 습관으로

장을 피곤하게 만드는 일이 반복된다.

장 건강, 어떻게 챙겨야 할까?

장 건강에 소홀한 요즘
현대인들

바쁜 라이프 스타일 탓에 현대인들이 장 건강을 유지하기란 쉽지 않다.
아침은 거르기 일쑤이며,

육류 및 기름진 음식 등을 즐기는 식습관, 불충분한 수면으로 인한
장의 휴식 시간 부족,

바쁜 일과 탓에 여유롭지 못한 배변 습관, 부족한
운동량, 과도한 스트레스 등은 장 건강을 위협하는 원인들이다.

장은 소장과 대장을 함께 이르는 말로, 소장은
소화  및 영양분의 흡수,

대장은 인체에 필요한 수분의 흡수 및 대변을 만들어 내보내는 기능을 한다.

잘 먹는데도 너무 마른사람, 소변의 이상,
척추부터 음부까지의 당김,

아랫배의 통증은 소장 기능의 저하를 의심해 볼 수 있고 검사상

별다른 이상이 없는 만성 요통의 경우 대장의 문제로 보기도
한다.

해독 역할을 하는
장

독소를 걸러주는 ‘장’은 우리 몸의 해독을
해주는 가장 중요한 기관, 바쁜 식습관과 운동 부족, 스트레스,

야식 등의 생활 습관으로 인해 장 안에 노폐물이 쌓이기 쉬운데 대장에 노폐물이 계속 쌓이다
보면

독소들이 몸에 그대로 흡수되거나 변비, 장염 등의 원인이 되기도
한다.

또 몸안으로 흡수된 독소는 면역 기능을 떨어뜨려 감기에 잘 걸리기 쉽게 피로해지거나

노화 현상을 앞당기는 등의 부작용을 낳는다.

장 건강을
위한 TIP!

육류와 기름진 음식을 과다하게 섭취하지 말자.

술, 담배, 염장식품은 피하자.

곡물류 (콩,보리),
해조류, 채소, 과일을 즐겨 먹자.

아침 기상 후 물 한 컵, 하루
1.5~2리터의 수분을 섭취하자.

밤 9시 이후에는 음식을 섭취하지
말자.

배변 시간은 최대 10분 이상을 넘기지
말자.

화이트토닝
이란?

기미, 불규칙한 피부톤 개선 등에 권장하는 레이저 필링기법으로 기존
레이저토닝 보다 화이트닝 효과는 물론 모공 수축,

주름 개선 등 진피 리모델링 효과가 우수한 멀티 레이저
치료법입니다.

높은 에너지를 짧은 시간 동안 순간적으로 방출해 주변 조직에 대한 열 확산 과정에서 멜라닌
세포에 대한 자극을 최소화 시켜 보다

효과적이고 안전하게 치료할 수 있으며, 피부 표피와 진피에 존재하는
색소를 파괴하는 광충격파 착용 (Photoacousyic effect)을 통해

멜라노좀에 함유된 멜라닌을 선택적으로 제거하고, 기존의 색소치료와
달리 과민한 멜라닌세포 (melanocyte)

자극이 적어 최소한의 조직 손상으로 색소를 제거합니다.

적용질환

▶기미 : 표피성, 진피성,
복합성, 악성기미

▶색소가 침착된 불규칙적인 피부톤개선

▶염증 후 과색소 침착 개선

▶후천성 양측성 오타반점에 도움,오타모반개선에 도움

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상담가능!
 

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